Hormoncoaching

Dein Weg zu hormonellem Gleichgewicht

Als zertifizierter Hormoncoach und Heilpraktikerin begleite ich dich ganzheitlich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance. Hormone beeinflussen nahezu alle Prozesse im Körper – Energie, Schlaf, Stimmung, Stoffwechsel, Haut, Gewicht und vieles mehr.
Wenn das Gleichgewicht gestört ist, zeigt sich das auf vielfältige Weise. Im Hormoncoaching geht es darum, die Zusammenhänge zu verstehen, die Ursachen zu erkennen und den Körper auf natürliche Weise wieder in seine Balance zu bringen – Schritt für Schritt, ganz individuell auf dich abgestimmt.

Was ist Hormoncoaching?

Hormoncoaching verbindet medizinisches Wissen mit ganzheitlicher Betrachtung. Es geht nicht nur um Laborwerte, sondern auch um Lebensstil, Ernährung, Stress, Umweltfaktoren und deine persönliche Geschichte.

Als dein Hormoncoach schaue ich gemeinsam mit dir:

Welche Hormone sind aus dem Gleichgewicht?
Welche Faktoren beeinflussen sie?
Wie kannst du selbst aktiv zur Regulation beitragen

Ziel ist, dass du deinen Körper verstehst, Zusammenhänge erkennst und lernst, deine hormonelle Gesundheit eigenverantwortlich zu unterstützen.

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Regulation

Nicht immer ist eine Hormontherapie notwendig oder sinnvoll. In der Naturheilkunde nutzen wir viele sanfte Wege, um den Körper zur Selbstregulation anzuregen.

Zu diesen Möglichkeiten gehören:

Ernährung & Lebensstil
Pflanzenheilkunde (Phytotherapie)
Vitalstoffe & Mikronährstoffe
Darm- & Lebergesundheit
Stressmanagement & Schlafoptimierung
Regulationsverfahren

Diese Form der Hormonregulation ist besonders dann wertvoll, wenn du sanft und ohne direkte Hormongabe arbeiten möchtest.

Bioidente Hormontherapie

Manchmal reicht Regulation allein nicht aus – besonders, wenn der Hormonspiegel deutlich abgesunken ist oder Beschwerden sehr stark sind.
In diesen Fällen kann eine bioidente Hormontherapie eine sinnvolle Ergänzung sein.

Bioident bedeutet: Diese Hormone sind in ihrer Struktur identisch mit den körpereigenen und werden dadurch meist sehr gut vertragen.
Ich begleite dich hier mit fundierter Diagnostik, individueller Dosierung und regelmäßiger Kontrolle.

Dein persönlicher Weg zur Balance

Erstgespräch & Anamnese – Wir besprechen deine Beschwerden, Lebensumstände und bisherigen Befunde.
Diagnostik – Je nach Bedarf nutze ich Blut-, Speichel- oder Urinanalysen, um ein genaues Bild deiner Hormonlage zu erhalten.
Individuelles Therapiekonzept – Wir wählen gemeinsam den passenden Weg: naturheilkundliche Regulation, bioidente Hormontherapie oder eine Kombination.
Begleitung & Anpassung – Wir bleiben im Kontakt, überprüfen regelmäßig deine Fortschritte und passen die Therapie an.

Für wen ist Hormoncoaching geeignet?

Das Coaching kann dich unterstützen bei:

Wechseljahresbeschwerden
Zyklusstörungen & PMS
Erschöpfung & Burn-out
Schilddrüsenproblemen
Stimmungsschwankungen
Libidoverlust
Schlafstörungen
Gewichtszunahme oder unerklärlichen Symptomen

Dein hormonelles Gleichgewicht beginnt mit dem ersten Schritt

Wenn du das Gefühl hast, deine Hormone „spielen verrückt“ oder du dich einfach nicht mehr wohlfühlst in deinem Körper, dann lass uns gemeinsam hinschauen.
Ich begleite dich mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und naturheilkundlicher Kompetenz –

für deine Balance, Lebensfreude und innere Stärke.